わいわいダイアリ～
～練習日記(２０２３年)～
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７月２９日(土)練習日記
投稿日時 2023/7/21 23:59
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天 候：晴れ
場 所：平和公園
コート：⑦，⑦，⑥
時 間：12時～18時
参加者：７名
かっきー、こー、ヨシヨシ
(12時～16時)わっきー
(14時～18時)かなえ、しま、ちなみ
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練習お疲れ様でした。
コメント宜しくお願いします。
2023/Jul/30 Sun 20:16 by かなえ
皆さん、お疲れさまでした！
この季節の平和公園は本当にありがたい！
そして完全防備をしなくてもいいので楽です。
なので６時間できますね。
最後はやられまくって悔しかったです。
この悔しさを次は晴らしたいと思います！
2023/Jul/30 Sun 10:47 by こー
皆様お疲れ様でした。
練習２時間ゲーム４時間と大変満足な１日でした。
いつもは翌日に腰回りが筋肉痛になりますが、
今回は右腕もなかなかの張り具合です。
次回に向けて静養しようと思います。
2023/Jul/30 Sun 09:32 by ヨシヨシ
暑い夏ですが気温は大したことありませんが、
九州特有の湿度の洗礼を受けました。
またプレー中に首から左肩が痛くなり
途中にリタイアさせていただき、
参加者の皆様にはご迷惑をおかけしました。
2023/Jul/29 Sat 22:25 by ちなみ
練習お疲れ様でした。
６時間コースの方達は、みっちり練習したようですね。
本当にお疲れ様でした。
ドタ参加でわっきーさんが来てくれて良かったです。
ありがとうございました。
ヨシヨシさん、とても辛そうにしていました。
お大事にして下さい。
私も今週は腰痛で思うように動けない日があったりでしたが、
テニスは楽しく出来ました。
ペアに感謝、ありがとうございました。
2023/Jul/29 Sat 22:15 by かっきー
テニスに行く前の体重は60弱。
帰ってシャワー浴びて計測すると58。
飲み物は1.8リッター飲みほして、
0.7リッターは追加で飲んだはず。
ついでに帰りの車の中ではスカッと爽やかコカコーラ。
プラスマイナスの計算があわないので、
差を埋めるべく只今ビールの助けを借りております。
あれ、違うなー。
まあとにかく汗かいたテニスの後はこれがなきゃです。
車の温度計は35度なり。
こんな状態では屋外コートじゃ倒れていたかもね。
2023/Jul/29 Sat 21:44 by わっきー
練習参加の皆さんお疲れ様様でした。
最初にリハビリって言ってるのにカッキー鬼教官の強制基本練習に
息も絶え絶えに成りながら何とか終了。
ミニゲームもきつかったっていう記憶しかありません(笑)
肩の調子は相変わらずですがストロークは何とか？
サーブは✕✕ボレーは✕
徐々にアゲアゲで！
2023/Jul/29 Sat 21:09 by しま
練習お疲れ様でした。
熱中症警報の中屋根付きコートで練習が出来ました。
コート確保して頂き有難うございました。
それにしても暑さで水分の補給は２リットルを超えていました。
自分の練習状態は今だに改善が見られず悪い状態が続いている。
何か１つでも良い所があれば慰めになるのだが。
明日も頑張ります。
これからも頑張りましょう！